O jejum que o Papa Francisco te propõe:

1 – *Cumprimenta* sempre e em todo lugar.
2 – *Dá graças* (mesmo que não “devas” ou desejes fazê-lo).
3 – Lembra aos demais o quanto os *amas*.
4 – *Cumprimenta com alegria* as pessoas que vês todos os dias.
5 – *Ouve* o que o outro te tem a dizer, sem pré julgamentos e *com amor*.
6 – Pára para *ajuda*. Esta *atento a quem precisa* de ti.
7 – *Anima* alguém, sempre.
8 – *Comemora as qualidades e os êxitos* do outro.
9 – *Separa* o que não usas e *doar* a quem necessita.
10 – *Ajuda quando necessário* para que o outro descanse.
11 – *Corrige com amor*, não cales por medo.
12 – *Tem boas relações* com os que estão *perto de ti*.
13 – *Limpa o que usas em casa*.
14 – *Ajuda os outros a superar os obstáculos*.
15 – *Telefona* para os teus pais, se tiveres a felicidade de ainda os teres.

• *Jejue de palavras ofensivas* e transmita palavras gentis.
• *Jejue de descontentamentos* e encha-se de gratidão.
• *Jejue da ira* e encha-se de mansidão e paciência.
• *Jejue de pessimismo* e encha-se de esperança e otimismo.
• *Jejue de preocupações* e encha-se de confiança em Deus.
• *Jejue de queixas* e encha-se das coisas simples da vida
• *Jejue das pressões* e encha-se de oração
• *Jejue das tristezas e amarguras* e encha de alegria o coração.
• *Jejue de egoísmo* e encha-se de compaixão pelos demais.
• *Jejue da falta de perdão* e encha-se de atitudes de reconciliação.
• *Jejue das palavras* e encha-se de silêncio e de escuta aos outros.

Se todos nós tentarmos este jejum, o quotidiano encher -se-á de:

*Paz*
*Confiança*
*Alegria* e
*Vida*